Forums
  

  
 

  
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حلبجةنت.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


أختر لغة المنتدى من هنا

چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟

  
 
شاطر
 
  
چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ Empty2012-03-23, 13:22
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
به ڕێوه به ری گشتی
الرتبه:
به ڕێوه به ری گشتی
الصورة الرمزية
 
ROZHGAR

البيانات
عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟   






چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟

كه‌م كه‌س هه‌یه‌ له‌ژیانیدا بۆ ماوه‌یه‌ك حاڵه‌تی‌ بێخه‌وی‌ نه‌بووبێت، هه‌ندێكجار هۆكاره‌كه‌ی‌ دیاربووه‌‌و هه‌ندێ كاتی‌ تر بێ هۆیه‌كی‌ رون تاك بۆ ماوه‌یه‌ك خه‌و له‌چاوانی‌ ده‌په‌ڕێت‌و ناتوانێت به‌شێوه‌ ئاساییه‌كه‌ی‌ جاران بخه‌وێت. ده‌توانین شێوازی‌ بێخه‌وی‌ بكه‌ین به‌ سێ جۆره‌وه‌:

ئه‌وانه‌ی‌ به‌ گران خه‌ویان لێده‌كه‌وێت، واته‌ شه‌وانه‌ ماوه‌یه‌كی‌ زۆر ده‌مێننه‌وه‌ تاكو خه‌ویان لێده‌كه‌وێت.
ئه‌وانه‌ی‌ به‌ ئاسانی‌ خه‌ویان لێده‌كه‌وێت، به‌ڵام به‌یانیان زو یان نیوه‌شه‌و به‌ ئاگادێنه‌وه‌و ئیتر خه‌ویان لێناكه‌وێته‌وه‌.
ئه‌وانه‌ی‌ له‌شه‌ودا زو زو خه‌به‌ریان ده‌بێته‌وه‌‌و چێژ له‌خه‌وه‌كانیان وه‌رناگرن.
هه‌روه‌ها به‌پێی‌ ماوه‌ی‌ بێخه‌ویه‌كه‌ ده‌توانین پۆڵێنی‌ بكه‌ین بۆ سێ ئاست:
بێخه‌وی‌ كاتی‌: كه‌سه‌كه‌ له‌نێوان شه‌وێك بۆ سێ شه‌و حاڵه‌تی‌ بێخه‌وی‌ ده‌بێت.
بێخه‌وی ماوه‌كورت: كه‌سه‌كه‌ له‌نێوان (4) شه‌و بۆ (21) شه‌و حاڵه‌تی‌ بێخه‌وی‌ ده‌بێت.
بێخه‌وی درێژخایه‌ن: كه‌سه‌كه‌ ماوه‌ی‌ زیاتر له‌(21) شه‌و حاڵه‌تی‌ بێخه‌وی‌ ده‌بێت.
گه‌لێك هۆكار هه‌ن وا له‌تاك ده‌كه‌ن نه‌توانێت خه‌وی‌ لێبكه‌وێت یان له‌نوستندا ماوه‌ی‌ پێویست بمێنێته‌وه‌، گرنگترینیان به‌كارهێنانی‌ ( كافاین)ه‌ كه‌ له‌قاوه‌و نیسكافه‌دا هه‌یه‌، به‌كارهێنانی‌ ئه‌و ده‌رمانانه‌ی‌ وروژێنه‌ری كۆئه‌ندامی‌ ده‌ماره‌، ئه‌وانه‌ی‌ ماوه‌یه‌ك ده‌رمانی‌ هێوركه‌ره‌وه‌ به‌كاردێنن‌و پاشان هه‌وڵی‌ راگرتنی‌ ده‌ده‌ن، وه‌ك نیشانه‌یه‌ك له‌نیشانه‌كانی‌ لێگرتنه‌وه‌ له‌وانه‌ی‌ ئه‌لكحول‌و هه‌ندێ له‌ماده‌هۆشبه‌ره‌كان به‌كاردێنن، هه‌ر نه‌خۆشییه‌كی‌ جه‌سته‌یی كه‌ ئازاری هه‌بێت، بوونی‌ په‌شێویه‌ ده‌رونیه‌كان وه‌كو په‌شێویه‌كانی‌ مه‌زاج (خه‌مۆكی‌ یان شادی‌)‌و دڵه‌ڕاوكێ‌و سكیتزۆفرینیا، بوونی‌ گرفتی‌ كۆمه‌ڵایه‌تی‌ یان ترس له‌شتێك وه‌كو خۆئاماده‌كردنی‌ خوێندكار بۆ تاقیكردنه‌وه‌، یان ترس له‌ڕودانی‌ شتێك وه‌ك سه‌رباز له‌به‌ره‌كانی‌ جه‌نگدا، یان قه‌ره‌باڵغی‌ زۆر یان نه‌بوونی‌ شوێنی‌ پێویست بۆ حه‌وانه‌وه‌ یان شوێنه‌كه‌ نه‌شیاوبێت بۆ نوستن...
چاره‌سه‌ر:
زۆرگرنگه‌ هۆكاری بێخه‌ویه‌كه‌ دیاری بكه‌ین‌و چاره‌سه‌ر له‌سه‌ر هه‌مان بنه‌ما بێت. هه‌ندێجار جگه‌ له‌پزیشك پێویستمان به‌ توێژه‌ری ده‌رونی‌‌و كۆمه‌ڵایه‌تیش ده‌بێت.
گه‌ر هۆكاره‌كه‌ی‌ بوونی‌ نه‌خۆشییه‌كی‌ جه‌سته‌یی بوو، یان نه‌خۆشییه‌كی‌ ده‌رونی‌، هه‌وڵ بده‌ین به‌پێی حاڵه‌ته‌كه‌ چاره‌سه‌ری گونجاوی‌ بۆ بكه‌ین.
گه‌ر به‌هۆی به‌كارهێنانی‌ كافایین‌و ده‌رمانه‌وه‌ بوو باشترین چاره‌سه‌ر نه‌خواردنه‌وه‌ی‌ ئه‌و گیراوانه‌یه‌ له‌شه‌ودا.
گه‌ر به‌هۆی گرفتی‌ كۆمه‌ڵایه‌تیه‌وه‌ بوو، هه‌وڵدان بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ به‌ شێوه‌ی‌ گونجاو له‌ڕێی‌ توێژه‌ری كۆمه‌ڵایه‌تییه‌وه‌.
گه‌ر به‌هۆی ترسه‌وه‌ بوو پشت به‌ستن به‌ راهێنانه‌كانی‌ خۆخاوكردنه‌وه‌‌و به‌كارهێنانی‌ ده‌رمانی‌ دژه‌دڵه‌ڕاوكێ.
بۆ زۆربه‌ی‌ حاڵه‌ته‌كان ده‌توانرێت بۆ ماوه‌یه‌كی‌ دیاریكراو ده‌رمانی‌ دژه‌دڵه‌ڕاوكی به‌كاربهێنرێ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ بێخه‌وی‌، به‌ڵام له‌ژێر چاودێری پزیشك‌و بۆ ماوه‌یه‌كی‌ كورت.
له‌هه‌ندێ كه‌سدا به‌ پێچه‌وانه‌وه‌ له‌بری بێخه‌وی‌ حاڵه‌تی‌ زۆرخه‌وییان هه‌یه‌‌و بۆ ده‌ستنیشانكردنی‌ ده‌بێت تاك لایه‌نی‌ كه‌م ماوه‌ی‌ مانگێك ئه‌م حاڵه‌ته‌ی‌ هه‌بێت كه‌ شه‌وانه‌ بڕی پێویست بنوێت هه‌ندێجار زیاتر له‌پێویستیش ( 8- 12) كاژێر، به‌ڵام به‌ رۆژ زۆر خه‌وی‌ دێت، ئه‌م زۆر خه‌وییه‌ كارده‌كاته‌ سه‌ر توانای‌ كاركردن‌و په‌یوه‌ندی‌ كۆمه‌ڵایه‌تی‌. په‌یوه‌ندی‌ به‌ بوونی‌ نه‌خۆشی جه‌سته‌یی یان ده‌رونییه‌وه‌ نییه‌و هۆكاره‌كه‌ی‌ بۆ به‌كارهێنانی‌ ئه‌لكحول‌و ماده‌ هۆشبه‌ره‌كان ناگه‌ڕێته‌وه‌.
زۆرجار به‌یانیان ناتوانێت له‌خه‌و هه‌ڵسێت‌و له‌كاروپیشه‌ی‌ دواده‌كه‌وێت. به‌ڕۆژ ماوه‌ی‌ كاژێرێ یان زیاتر ده‌نوێت، به‌ڵام پاش له‌خه‌و هه‌ڵسان هه‌ست به‌ گورجبوونه‌وه‌ ناكات‌و به‌رده‌وام خه‌واڵووه‌.






 الموضوع الأصلي : چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ // المصدر : منتدياتحلبجةنت // الكاتب: ROZHGAR




 


  
مواقع النشر (المفضلة)
 


  
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


  
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ , چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ , چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ ,چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ ,چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ , چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ چۆن چاره‌سه‌ری‌ بێخه‌وی بكه‌ین؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>




  

مواضيع ذات صلة