Forums
  

  
 

  
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حلبجةنت.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


أختر لغة المنتدى من هنا

١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ،

  
 
شاطر
 
  
 ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك  ، Empty2012-03-18, 21:41
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ،
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
به ڕێوه به ری گشتی
الرتبه:
به ڕێوه به ری گشتی
الصورة الرمزية
 
ROZHGAR

البيانات
عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 20/10/2011
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ،   







١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك
،

،
،
،

مێشك سه‌ركرده‌ی‌ جه‌سته‌یه‌، ئێمه‌ ده‌بێت له‌م ڕووه‌وه‌ بۆ سه‌لامه‌تی‌ مێشك‌و ڕێگاكانی‌ سه‌لامه‌تهێشتنه‌وه‌ی‌ مێشك تێبكۆشین، بۆچی‌ ئه‌ندامێكی‌ زۆر گرنگی‌ به‌وشێوه‌یه‌ی‌ جه‌سته‌ له‌بیركردنه‌وه‌و هه‌ستی‌ مرۆڤ كاریگه‌ری‌ دروست بكات.

ئه‌و هۆكارنه‌ی‌ گرفت بۆ مێشك دروست ده‌كه‌ن ئه‌مانه‌ن:

1.نه‌خواردنی‌ نانی‌ به‌یانی‌:

كه‌سانێك كه‌ نانی‌ به‌یانی‌ ناخۆن/ شه‌كری‌ خوێنیان داده‌به‌زێت به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆرو ئه‌م فه‌رمانه‌ش ده‌بێته‌ هۆی‌ دابینكردنی‌ نه‌گونجاوی‌ خۆراك بۆ مێشك، له‌ئه‌نجامدا له‌كاركه‌وتنی‌ چالاكییه‌كانی‌ مێشكی‌ لێده‌كه‌وێته‌وه‌.

2.زۆر خواردن:

ئه‌م فه‌رمانه‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ ڕه‌قبوونی‌ خوێنبه‌ره‌كانی‌ مێشك‌و كه‌مبوونه‌وه‌ی‌ توانای‌ بیركردنه‌وه‌.

3.دوكه‌ڵ:

ئه‌م فه‌رمانه‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ بچوككردنه‌وه‌ی‌ چه‌ند به‌رامبه‌ری‌ مێشك‌و تووشبوون به‌زهایمه‌ر.

4.زۆر به‌كارهێنانی‌ شه‌كر:

سودوه‌رگرتنی‌ زۆر له‌شه‌كر ڕاكێشانی‌ پرۆتین‌و ماده‌ خۆراكییه‌كان ده‌وه‌ستێنێت، ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆی‌ كه‌مخۆراكی‌‌و له‌وانه‌یه‌ تێكچوونی‌ گه‌شه‌ی‌ مێشك دروست بكات.

5.هه‌ڵمژینی‌ هه‌وای‌ پیس:

مێشك گه‌وره‌ترین به‌كارهێنه‌ری‌ ئۆكسجینه‌ له‌جه‌سته‌ی‌ ئێمه‌دا، هه‌ڵمژینی‌ هه‌وای‌ پیسبووش، هۆكاری‌ كه‌مبوونه‌وه‌ی‌ ئۆكسجینی‌ دابینكراوه‌ بۆ مێشك‌و كه‌مبوونه‌وه‌ی‌ كارایی مێشكه‌.

6.كه‌مخه‌وی‌:

خه‌و مۆڵه‌تی‌ پشوو به‌مێشكمان ده‌دات، درێژبوونه‌وه‌ی‌ قۆناغی‌ كه‌مخه‌وی‌ هۆكاری‌ خێرا له‌ناوچوونی‌ خانه‌كانی‌ مێشكه‌.

7.خه‌وتن به‌سه‌ر داپۆشراوی‌:

داپۆشینی‌ سه‌ر له‌كاتی‌ خه‌ودا ده‌بێته‌ هۆی‌ زۆر كۆبوونه‌وه‌ی‌ دوانه‌ئۆكسیدی‌ كاربۆن‌و كه‌مبوونه‌وه‌ی‌ ئۆكسجین‌و هۆكاریكی‌ كاریگه‌ره‌ بۆ له‌ناوبردنی‌ میشك.

8.ئیشكردن به‌مێشك له‌كاتی‌ نه‌خۆشیدا:

ئیشی‌ گران یان خوێندنه‌وه‌ی‌ زۆر له‌كاتی‌ نه‌خۆشیدا، له‌وانه‌یه‌ ببێته‌ هۆی‌ كه‌مبوونه‌وه‌ی‌ كارایی‌ مێشك‌و له‌ئه‌نجامدا به‌ركه‌وتنی‌ مێشكی‌ ڕووده‌دات.

9.كه‌م بیركردنه‌وه‌ له‌شتی‌ باش:

بیركردنه‌وه‌ باشترین ڕێگه‌یه‌ بۆ مه‌شقپێكردنی‌ مێشكمان، كه‌میی‌ بیركردنه‌وه‌ی‌ باش له‌وانه‌یه‌ ببێته‌ هۆی‌ بچوكبوونه‌وه‌ی‌ مێشك.

10.كه‌م قسه‌یی‌:

گفتوگۆكردن ده‌بێته‌ هۆی‌ گه‌شه‌كردن‌و كاراكردنی‌ مێشك، به‌پێچه‌وانه‌شه‌ قسه‌نه‌كردن ناكارایی‌ مێشكی‌ لێده‌كه‌وێته‌وه‌.






 الموضوع الأصلي : ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، // المصدر : منتدياتحلبجةنت // الكاتب: ROZHGAR




 


  
مواقع النشر (المفضلة)
 


  
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


  
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، , ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، , ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، , ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، , ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، , ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ،
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ١٠ هــه‌ڵـــه‌ ده‌بــنـــه‌ گـــرفــــت بـــــۆ مــێـــشــــك ، ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>




  

مواضيع ذات صلة